Yeni Başlayanlar İçin Tam Ketojenik Diyet Rehberi

Stok Kodu:
9786254258107
Boyut:
13.5x21
Sayfa Sayısı:
121
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2024-07
Kapak Türü:
Ciltsiz
Kağıt Türü:
1. Hamur
%43 indirimli
118,00TL
67,26TL
9786254258107
805335
Yeni Başlayanlar İçin Tam Ketojenik Diyet Rehberi
Yeni Başlayanlar İçin Tam Ketojenik Diyet Rehberi
67.26

Bu kitapta, ketojenik diyetin farklı yönlerini kapsamlı bir şekilde inceleyeceğiz. Ketojenik diyetin tanımından ve tarihçesinden başlayarak, temel makro besinlerin anlamı, ketozisin nasıl tetiklendiği, diyetin metabolizma üzerindeki etkileri ve çok daha fazlasını ele alacağız. Keto diyetiyle ilgili popüler mitlerin ve yanlış anlamaların üstesinden gelerek, gerçeklerle donanmanızı sağlayacağız.
Özellikle, diyetin bağışıklık sistemine, beyin sağlığına, kronik hastalıklarla mücadeleye olan katkılarını ve potansiyel terapötik kullanımlarını detaylı bir şekilde tartışacağız. Ayrıca, ketojenik diyetin spor performansı üzerindeki etkileri ve bu diyetin profesyonel sporcular tarafından nasıl optimize edilebileceği konusuna da değineceğiz.
Bu rehber, sizi ketojenik yaşam tarzının derinliklerine götürecek ve bu diyeti günlük rutininize entegre etmenize yardımcı olacak pratik bilgiler ve ipuçları sunacak. Diyete yeni başlayanlar için anlaşılır, uygulanabilir ve motive edici bir kaynak oluşturmayı hedefliyoruz. 

Bu kitapta, ketojenik diyetin farklı yönlerini kapsamlı bir şekilde inceleyeceğiz. Ketojenik diyetin tanımından ve tarihçesinden başlayarak, temel makro besinlerin anlamı, ketozisin nasıl tetiklendiği, diyetin metabolizma üzerindeki etkileri ve çok daha fazlasını ele alacağız. Keto diyetiyle ilgili popüler mitlerin ve yanlış anlamaların üstesinden gelerek, gerçeklerle donanmanızı sağlayacağız.
Özellikle, diyetin bağışıklık sistemine, beyin sağlığına, kronik hastalıklarla mücadeleye olan katkılarını ve potansiyel terapötik kullanımlarını detaylı bir şekilde tartışacağız. Ayrıca, ketojenik diyetin spor performansı üzerindeki etkileri ve bu diyetin profesyonel sporcular tarafından nasıl optimize edilebileceği konusuna da değineceğiz.
Bu rehber, sizi ketojenik yaşam tarzının derinliklerine götürecek ve bu diyeti günlük rutininize entegre etmenize yardımcı olacak pratik bilgiler ve ipuçları sunacak. Diyete yeni başlayanlar için anlaşılır, uygulanabilir ve motive edici bir kaynak oluşturmayı hedefliyoruz. 

Tüm kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 67,26    67,26   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat