N Diyeti

Diyet, pek çok insan için her pazartesi başlanıp cuma günü bitirilen, kalıplara sokulan bir kavram oldu. Halbuki diyet, hayat boyu uygulanması gereken sağlıklı beslenme yöntemidir. Bu vurguyla yola çıkan Diyetisyen Ali Dereli, diyet yöntemlerinin kişiden kişiye farklılık gösterebileceğini, birinde işe yarayan diyetin bir başkasında işe yaramayacağını söylüyor ve diyetin püf noktalarına değiniyor.

“N”e sorularına yanıt arıyor: N diyeti, N şişmanlığı, N BKİ'si, N biyolojik saati, N obezojenik çevresi, N hormonu, N glisemik indeksi, N insülin direnci, N vücut ağırlığı, N yağı, N duyu, N detoksu…

Bir de e”N”ler var: N büyük hata, N can sıkıcı hastalıklar, N kalorili, N sağlıklı, N doyurucu, N masum, N hızlı, N tatlı, N tartı, N iradeli.

5N1K olarak tanımladığı yöntemle de daha sağlıklı ve bilinçli bir beslenmeye davetiye çıkaran Ali Dereli, “Önemli olan Neyi, Ne zaman, Ne kadar, Ne sıklıkla, Ne ile yediğinizdir, 1 Kalorinin önemi yoktur” diyor.

Diyet yapmak isteyenler için aydınlatıcı ve yol gösterici bu kitap N Diyeti; diyete bakış açınızı da, sizi de değiştirecek…

Yazar hakkında:
Ali Dereli,1981 yılında Ankara'da dünyaya geldi. İlk, orta ve lise eğitimini İzmir'de tamamladı. Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun oldu. 2006 yılında iş hayatına atılan Ali Dereli, uzun bir dönem Yaşasın Hayat! Kliniği'nde çalıştı. İstanbul'da mesleğini sürdüren Ali Dereli, 2009 yılından beri de NG Sapanca Wellness&Convention bünyesinde “Aliva Wellness Sağlıklı Yaşam Merkezi”ni yönetiyor. Ali Dereli ayrıca radyo programları yapıyor, çeşitli dergilere yazılar yazıyor ve seminerlere katılıyor.