Hamilelik _{For Dummies}

Sağlıklı ve mutlu bir hamilelik için başucu rehberiniz.

Bebek mi bekliyorsunuz? Elinizdeki bu kitap, birinci, ikinci ve üçüncü trimesterlerde karşılaşacağınız her şey hakkında size rehberlik edecektir. Tıbbi teknoloji alanındaki son gelişmeler ve yeni bilgilerin de dâhil edildiği bu kullanılışlı kaynak kitap hamilelikle ilgili tüm sorularınıza anlaşılır cevaplar vermektedir.

Vücudunuzdaki değişimlerin dünyasına yolculuk hamilelik belirtilerini tanıyın, doğru doktoru seçin, ilaçlarınızı gözden geçirin, bağışıklık ve aşıları keşfedin.

Diyet ve egzersiz sağlıklı kilo almanın detayları, beslenme şeklinizi değerlendirin, güvenli gıdaları tanıyın ve iki kişi için ideal beslenmeyi öğrenin.

Sakinleşme belirtileri halsizlik, gün içindeki bulantılar, şişkinlik, baş ağrıları, kabızlık ve kramplar için denenmiş ve doğrulanmış önerileri keşfedin.

Doğum planlaması büyük güne hazırlanmak için doğum planı listesi yapın.

Hamile kalmaya hazırlanın sağlık durumunuzu değerlendirin, doğum öncesi muayeneleri planlayın, fiziksel ve yaşam şekli değişikliklerine hazırlık yapın.

Kitabı açın ve

• Hafta hafta hamileliği
• Fiziksel ve duygusal değişimlerle başa çıkmanın yollarını
• Gerçek doğumla yanlış alarmı ayırt etme yöntemlerini
• Farklı doğum tiplerinde karşılaşılan durumları
• Doğum sonrası kendinize bakmak ve bebeğinizin bakımını
• Emzirme ve biberonla besleme kararını inceleyin